Gymnastika

Tréninky základní gymnastiky

S myšlenkou rovnoměrného pohybového rozvoje dětí a kompenzace jednostranných aktivit jsme začali pořádat skupinové tréninky základní gymnastiky.

Obsahem je trénování základních gymnastických prvků, cvičení na různých nářadích, zpevňování těla, budování rovnováhy, síly a flexibility. Lekce jsou určené všem dětem ve věku 5-14 let.

Děti se naučí základní akrobatické prvky (hvězdy, přemety, salta) a mají možnost vyzkoušet si cvičení na gymnastických nářadích (přeskok, bradla, kladina, kůň, kruhy, hrazda). V tělocvičně nechybí ani molitanová jáma a trampolína.

Tréninky probíhají v profesionálně vybavené gymnastické hale Gympra v Praze – Hostivaři.

Doba trvání jednoho skupinového cvičení je 3 hodiny.